Турецкая баня совсем не похожа на русскую или финскую парную. Первое, что поражает в этом виде парной, — это великолепие обстановки. Помещение хамама отделано мраморной плиткой, вдоль стен стоят мраморные скамьи, а в центре стоит массажный стол — гебек. И вся эта роскошь утопает во влажном клубящемся паре с потрясающим запахом. Этот пар равномерно подается через небольшие отверстия, находящиеся в стенах, поэтому во всей парной одинаковая температура, и вы можете занять любое удобное положение. Жара здесь переносится с удовольствием, дышится очень легко, а польза для организма — бесспорна.
Мягкий тепловой режим хамама делает его доступным для тех, кому противопоказаны другие виды парной: с сосудистыми патологиями, гипертонией и сердечникам. Единственное табу турецкой бани — острые воспалительные кожные заболевания.
О том, как нужно париться по-турецки, нам рассказал настоящий «турецкоподданный« господин Эмре Хаюн.
4 ШАГА НАВСТРЕЧУ КРАСОТЕ ПО-ТУРЕЦКИ
Томное распаривание
Начинать турецкое удовольствие надо с прогревания в предбаннике. Уже там температура достигает 30 *С и, пока вы раздеваетесь и готовитесь войти в парную, ваше тело начинает распариваться. В парном помещении температура немного выше — 40—45 *С. Такая мягкая жара сочетается с высокой влажностью, которая достигается благодаря постоянному поливу разогретого камня.
Эффект. Температурный и водный режим хамама оказывают быстрый эффект: кожа моментально становится мокрой, и через десять минут ваше тело отлично распарено. Первый пот должен быть скользким, густым и соленым. Именно он содержит наибольшую концентрацию токсических веществ. Прогревание усиливает обмен веществ, а плотный «минеральный« пар, проникая внутрь через рот и нос, считается хорошим профилактическим средством против простуды и бронхита.
Предлагаю Вам всем породоваться новостями технологий на класном новстом сайте segodnya.ua.
Комментариев нет:
Отправить комментарий